Horário de verão termina dia 19: aproveite os último dias

No próximo dia 19 de fevereiro  termina o horário de verão, vigente desde outubro nos Estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas Gerais, Goiás, Distrito Federal, Mato Grosso e Mato Grosso do Sul.

A data, como sempre, cai num domingo e assim o sábado terá uma hora a mais.

A zero hora do dia 19 todos os relógios deverão ser atrasados em uma hora, voltando para as onze da noite.

O horário de Verão  é regulado pelo Decreto 6.558, de 8 de setembro de 2008 e o artigo diz que o horário de verão será adotado “a partir de zero hora do terceiro domingo do mês de outubro de cada ano, até zero hora do terceiro domingo do mês de fevereiro do ano subsequente”.

Para os que amam esse período em que o sol se põe uma hora mais tarde separamos algumas dicas para você aproveitar os últimos dias.

Curta o pôr-do-sol

Que tal  sair do trabalho e ir conferir o espetáculo do pôr do sol?

O espetáculo é oferecido gratuita e diariamente pela mãe natureza.

Nossa dica é: procure um local alto e curta a vista panorâmica.

Que tal programar um happy hour ao ar livre com os amigos e pessoas queridas.

Faça caminhadas e pratique esportes

Que tal uma caminhada no Lago do Taboão?

Lembre-se também que há outros cenários legais na cidade para uma caminhada. Que tal o Lago do Orfeu? O Parque dos Padres, na Norte/Sul ou o Parque Natural Municipal Refúgio das Aves, no Jardim América?

Aproveite estes últimos dias de dia claro até mais tarde e se exercite.

Esta é a hora de colocar em prática aquela caminhada que você vem prometendo há meses e também os últimos dias para curtir a piscina de casa ou do clube depois das 18h.

Prepare seu relógio biológico para mudança de horário

Aproveite os últimos dias para ir preparando seu corpo para as mudanças.

Nos próximos dias, aproveite para antecipar seu horário de dormir e acordar gradualmente e evite o consumo de bebidas estimulantes,  como o café, no período da noite.