Previsão de pancadas de chuva e calor intenso no fim de semana

Previsão de pancadas de chuva e calor intenso no fim de semana

As temperaturas devem continuar próximas aos 30°C no final de semana em Bragança Paulista, com previsão de pancadas de chuva no sábado e no domingo.

De acordo com o Climatempo, o sábado (13) será de sol com muitas nuvens durante o dia. Haverá ainda períodos de nublado, com chuva a qualquer hora. A máxima prevista é de 29°C e a mínima 19°C ao longo do dia. Há 90% de possibilidade de chuva.



Já o domingo (14) deve ser de sol com muitas nuvens com pancadas de chuva à tarde e à noite. A mínima prevista sobe para 21°C e a máxima para 30°C. A possibilidade de chuva é de 67%.

Para conviver com a rotina de calor extremo, é preciso tomar certos cuidados.

Fique alerta:
  • Preste atenção a idosos, crianças, doentes crônicos e grávidas, que tendem a ficar desidratados mais rapidamente;
  • Procure não passar muitas horas sem se alimentar, mesmo se sentir menos fome, mantendo uma alimentação saudável com frutas, verduras e alimentos leves.
O que fazer:
  • Hidrate-se!
  • Não substitua água por bebidas alcoólicas;
  • Faça refeições leves e frias mais vezes ao dia;
  • Prefira ambientes arejados e evite aglomerações;
  • Proteja-se do sol com chapéu, óculos escuros, roupas leves e protetor solar;
  • Use soro fisiológico nos olhos e narinas;
  • Não faça exercícios físicos em horários com maior incidência de radiação ultravioleta do sol, das 11h às 17h;
  • Evite a exposição excessiva ao sol, pois pode causar mal-estar e insolação.

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